(주말야라)신원역 잔치국수 먹고 돌아오기

3주만에 라이딩을 나갔네요. 오늘 목표는 신원역 잔치국수 먹고 돌아 오는 것이었습니다.

안장 높이를 너무 높게 세팅하고 탄것이 원인이 되어 몇주전에… 무릎뒷쪽 부분 통증이 발생했더랬습니다. 안장이 낮은 것 같아서 자꾸 높이다가.. ㅠㅠ 부작용을 경험하게 된것이죠.. 아래링크를 참고하세요 ^^

[사이클 부상치료] 무릎뒤 통증의 원인과 치료 방법
https://www.vingle.net/posts/1784898
까다로운 무릎관절보호하기(자전거가 좋다 中)
https://www.vingle.net/posts/1784454
(추석 연휴 주말 라이딩) 양평 다녀오기
https://www.vingle.net/posts/1775816

오랫동안 타야하니깐.. 그냥 몇주 주말라이딩을 쉬게 되었습니다. 쉬는게 가장 좋은 방법이란 생각이 있어서였습니다. 속도는 조금 늦추는 대신 주행거리 100km정도는 라이딩을 하고 싶었습니다.. 여의도 기준하여 신원역이 54km정도거리가 되기 때문에 …. 신원역을 다녀오면 108km라이딩이 가능하더군요. 그래서… 신원역 지나가면서 눈여겨 봐두었던 잔치국수를 먹기로 했습니다. 조금 거리가 있는 라이딩을 할때는 동기부여를 위해서 “뭘 먹고오자”라는 식의 목표를 세우고 있습니다. ㅋ

8시반쯤 도착했는데… 아직 영업중시더군요.. 잔치국수를 맛있게 먹고 후식으로 커피도 마셨습니다. 잔치국수는 4,000원으로 착한 가격을 자랑합니다 ^^. 개인적인 느낌으로는… 행주산성에 비해서는 양이나 맛이 조금 아쉬운 느낌은 들었지만 그래도 후루룩… 국물까지 싹다 비웠습니다. ^^


아래  사진은 신원역 가는 길에 휴대폰으로 찍은 것입니다. 미사리를 지나자 최근 오픈한 하남스타필드가 눈잎에 보이더군요.. 주변은 어둑한데… 스타필드는 불야성입니다. ^^  밤이고 거리가 있어서인지 잘 찍히지는 않더군요. 내공이 부족해서겠죠? ^^

돌아오는 길에 능내역에서 .. 전조등의 힘을 빌어서 능내역을 찍어보았습니다. 늦은 밤이지만 라이딩 하시는 분들이 간간히 이곳에서 휴식을 취하십니다. 인증센터가 근처에 있기도 해서… 이곳이 좋은 휴식 포인트가 되고 있지요…

주로 야라를 다니고. 거리가 늘어나다 보니 전조등으로 사용하고 있던 Himax 라이딘이 지속시간을 넘기는 경우가 발생하더군요.. 그래서 블랙울프 노줌을 구매하여 장착했습니다. 든든하네요 (충전배터리 2개 구매). 이제 야간에 좀 멀리가도 걱정 없겠습니다. ㅋㅋ


듀라클 자전거 후미등(충전식)은 시트 스테이에 장착했습니다. 고무링으로 고정하는 방식이라서 다양한 위치에 고정이 가능해서 좋은 것 같습니다. ^^ 전조등/후미등 모두 충전식으로 사용하고 있네요. 맨날 야라만 하는 형편이라서 충전식으로 하지않으면 건전지 비용을 감당하기 힘들죠.. ^^
제가 자전거 용품구매한 내역은 아래 링크에 정리하고 있습니다. 가능한 저렴한 가격에 적당한 성능을 제공해주는 물품으로 구매하고 있지요.. 정리하면서 보니 뭔가를 계속 사고 있다는.. ^^
■ 우키의 자전거 입문 후 용품 구매 이력

우키의 자전거 입문 후 용품 구매 이력(1) 1~3년차


오늘의 야간 라이딩 기록 입니다. 3주만에 라이딩을 하는 영향인지.. 근력이 부쩍 떨어진 것이 느껴집니다.ㅠㅠ 평소 주말 야라 다니던 거리보다 거리를 줄였는데도 확실히 다리 힘이 예전 같지 않았습니다. 역시 운동은 일주일 이상 쉬면 안된다는 것이 맞는 것 같아요.. 다리 근육이 초기화된 듯한 느낍입니다. 다음주에는 좀더 힘이 붙을 것으로 기대해봅니다.^^

Facebook Comments

댓글 남기기