자전거 브레이크 안전하게 잡는 방법

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출처: 자전거 교실-라이딩 기술 -브레이크 잡는 법 1 http://www.bicyclenews.co.kr/news/articleView.html?idxno=264
이미지 출처: 알톤스포츠

안전한 라이딩의 중요한 요소중의 하나인 브레이크 잡는 법에 대해서 인터넷을 검색해서 정리해보았습니다.

■ 브레이크의 특징
1) 앞브레이크가 더 강력합니다.
2) 앞브레이크 갑자기 잡으면 위험합니다. 앞으로 쏠려서 날아갈 수 있습니다.
–> 특히 MTB타시는 분들은 브레이크 성능이 상대적으로 좋기 때문에 갑자기 잡다가 앞으로 튕겨져 나가게 됩니다. 제 아는 지인분도 그렇게 해서 쇄골 골절부상을 당해서 두달정도 고생하셨습니니다.

■ 브레이킹의 6가지 기본원칙
1) 항상 앞,뒤 브레이크를 둘다 잡아야 합니다.
– 앞 뒤 브레이크를 모두 사용해야 합니다.

2) 앞브레이크가 성능이 더 좋기 때문에 앞브레이크를 더 많이 사용합니다
※예외사항:
– 초보자는 뒷브레이크를 잡아야 합니다.
– 내리막길에서는 뒷브레이크를 잡아야 합니다.

3) 브레이크를 나누어 잡아서 바퀴가 잠기지 않게 하세요 (이걸 브레이크 페더링이라고 하는 것 같습니다.)
– 바퀴가 돌아가지 않은 것을 잠겼다고 합니다.
– 갑자기 잡는 것보다 여러번으로 나누어 잡아서 자전거에서 떨어지는 것을 방지해야 합니다.
– 뒤에 따라오는 라이더가 있을 때 브레이크를 갑자기 잡게 되면 후속 라이더와 충돌할 수 있습니다. 가급적이면 브레이크를 갑자기 잡지말고 나누어 잡아서 충돌을 피해야 합니다. (만약 여유가 있다면 수신호, 그것도 안된다면 “정지”라고 소리를 질러서 경고를 해주세요)

4) 브레이크는 직선으로 달릴 때 잡아야 합니다.
– 코너링 전에 미리 브레이크를 잡고 회전하는 중에는 브레이크를 잡아서는 안됩니다.
– 회전중에 잡으면 균형을 잃게 됩니다.

5) 브레이크는 두 손가락으로 잡아야 합니다.
– 최근 자전거 브레이크 성능은 좋은 편이어서 손아귀 힘으로 힘껏 잡으면 자전거가 앞으로 튕켜져 나가게 됨으로 두 손가락을 이용해서 잡아야 합니다.
– 다른 손가락과 엄지는 핸들바에 위치하세요

6) 브레이크를 잡을 때 체중은 뒤로 몸은 낮춰야 합니다.
브레이크를 잡을 때 체중이 앞으로 쏠리므로 몸을 뒤로 하고 몸을 낮춰야 합니다.

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■ 브레이크 관리 시, 주의 사항

1) 라이딩 전에는 꼭 앞 뒤 브레이크 점검 하기
라이딩 전에 반드시 앞 뒤 브레이크의 작동 상태를 확인해야 합니다.. 특히 브레이크 마모 상태도 미리 확인해서 적절할 때 미리 교체해 두어야 안전 라이딩이 가능해집니다.

2) 비올 때는 잠시 휴식을…
비가 올때는 림과 브레이크 사이에 물기가 있어서, 제동이 어려워집니다. 그리고 브레이크 마모도 매우 심해지므로 자전거를 타지 않는 것이 상책이겠죠?

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