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효과적인 영양제 복용의 골든타임은 언제?

주변에 보면 건강을 위해 영양제를 드시는 분들이 많이 계시더군요… 최근에 마그네슘 정제를  소포장으로 구매하게 되면서 효과적인 복용타임을 확인하기 위해 정보를 찾다보니 영양제 특성에 맞추어 복용시간을 적절하게 구분해야 흡수율을 높일 수… Read more »