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[3GO준비운동] 자전거 타는데 필요한 근육을 풀어주는 8가지 준비운동

자전거를 타기전에 하면 좋은 3GO싸이클 준비운동을 소개합니다.  국민체육공단 체육과학연구원에서 개발하여 배포하고 있는  유투브 동영상을 보고 화면캡쳐하며, 정리해보았습니다.  본 동영상에서는 3GO 준비운동 싸이클에 대해서  “자전거를 타는데 필요한 근육을 풀어주는 8가지 동작으로… Read more »