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[카보로딩] 장거리 라이딩시 후반까지 체력을 유지하기 위한 식이요법

그란폰도 등의 대회를 앞두고 몇달동안 훈련을 잘 해오고 있는데.. 장거리 라이딩을 하게 되었을 때 후반에 체력이 급격이 떨어지게 되는 문제로 고민하시는 분들이 많습니다. 그란폰도나 란도너에 도전하는 라이더분들이라면 누구나 지구력을 늘리고… Read more »